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La curva de la felicidad. ¿La cerveza engorda?

La barriga cervecera es conocida en todo el mundo y, gracias a los mitos y rumores que giran alrededor de ella, muchas personas creen que la cerveza es una bebida favorece el aumento de peso en las personas que la consumen. Pero, ¿es cierto esto?, ¿cuántas calorías tiene una cerveza?, ¿en realidad la cerveza engorda?

A lo largo de este artículo hablaremos sobre las propiedades de la cerveza y si en realidad éstas pueden hacer que las personas suban de peso.

¿La cerveza engorda? ¿Qué hay detrás de este rumor?

No cabe duda que la cerveza es una de las bebidas más populares en todo el mundo, sobre todo durante el verano o la época del año en la que las temperaturas suben y se antoja una bebida fría y refrescante. Sin embargo, algunas personas las toman con un poco de cargo de conciencia, ya que creen que al tomarse una o dos cervezas promoverán el aumento de peso en su cuerpo.

La cerveza es una bebida que se realiza mediante la fermentación de levadura con malta de cebada y lúpulo. El sabor y el color de la cereza dependen de varios factores, como el nivel de tostado de la malta de cebada.

Lo primero que debe de quedar claro es que la cerveza es una bebida saludable, tanto con alcohol como sin alcohol, y el aumento de peso en las personas que la consumen suele ser provocado por malos hábitos en su vida, como puede ser una mala alimentación o un estilo de vida sedentario. Si lo pensamos, muchas personas toman cerveza mientras comen embutidos, papas fritas y toda clase de alimentos altos en carbohidratos y grasas saturadas.

¿La cerveza engorda? No. Este es un rumor completamente falso, ya que se ha demostrado en más de una ocasión que la cerveza puede formar parte de un estilo de vida saludable, ya que su consumo moderado puede ser beneficioso para la salud, dejando claro que el mito de aumentar el peso de la persona y empeorar su salud es completamente falso.

¿Cuántas calorías tiene una cerveza?

Es probable que hayas notado que en el mercado se pueden encontrar distintas marcas de cerveza light o dietéticas, las cuales tienen aún menos calorías que las cervezas normales. Estas pueden ser de ayuda para las personas que llevan una dieta rigurosa, pero en realidad la cerveza normal es una bebida natural que contiene pocas calorías, sin azúcares, sin grasas saturadas y con una cantidad moderada de carbohidratos; pero si contiene una buena cantidad de proteínas, vitaminas y minerales.

Entonces, ¿cuántas calorías tiene una cerveza? Esto puede variar un poco de una cerveza a otra, pero, por lo general, 100ml de cerveza tienen 43 calorías, lo que significa que consumimos alrededor de 90 calorías por una botella de cerveza. Una lata de cerveza común con 33 cl aporta alrededor de 150 calorías, además de que entre más bajo sea el grado de alcohol de una cerveza aporta menos calorías. Como mencione anteriormente, esto puede variar de una cerveza a otra, así que en cualquier momento se puede mirar la tabla nutricional y mirar la parte de calorías cerveza para comprobarlo.

En resumen, cuando una persona te diga que la cerveza engorda, puedes comentarle que es un rumor completamente falso y que, en realidad, se trata de una bebida ligera y saludable. Y si no, que se van por ahí…

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by Anonymous on El blog de las cervezas